Barna Ági vagyok, minősített TRE® Provider, traumatudatos segítő, kétgyermekes édesanya. Munkám középpontjában a szülési traumát átélt nők támogatása áll, beleértve a traumatikus szülésélményekhez kapcsolódó poszttraumás stressz (PTSD) tüneteivel való munkát is.
Azok a nők, akik hozzám fordulnak, sokféle úton jutnak el addig a pontig, ahol támogatásra van szükségük. A történeteik különbözőek, mégis gyakran kirajzolódnak bennük visszatérő mintázatok. Ezek közül az egyik leggyakoribb, hogy a nehéz vagy traumatikus szülésélmény egy szülésindítással veszi kezdetét. Éppen ezért fontosnak tartom, hogy erről a témáról érzékenyen, ugyanakkor szakmailag megalapozott módon beszéljünk és teret adjunk a valós tapasztalatoknak is.
Személyes érintettségem mélyen meghatározza szakmai utamat. Első gyermekem születése egy szülésindítással induló folyamat volt, amely végül traumatikus császármetszéssel zárult. Ez az élmény hosszú időre nyomot hagyott bennem, és elindított egy mély önismereti és gyógyulási folyamaton. Második gyermekem születése ezzel szemben egy gyógyító erejű, hüvelyi szülés császármetszés után (VBAC) volt, amely lehetőséget adott arra, hogy újraírjam a szüléshez kapcsolódó belső történetemet. Saját tapasztalataim inspirálnak abban, hogy más anyákat is támogassak ezen az úton.
Szüléseim történetét és a két eltérő szülésélmény feldolgozását részletesen megosztottam a Hoztam e világra című műsor 143. epizódjában, amely sok édesanya számára jelentett már kapcsolódási pontot és megerősítést.
2022-ben végeztem el a nemzetközi TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) provider-képzést, és azóta folyamatosan dolgozom olyan nőkkel, akik szülésük során traumatikus élményeket éltek át. A TRE® egy testfókuszú, idegrendszeri alapú módszer, amely a test természetes remegésmechanizmusán keresztül segíti a felgyülemlett feszültség és trauma oldását.
A módszer egyik legnagyobb előnye, hogy gyengéd és biztonságos módon támogatja a feldolgozást, anélkül, hogy szükség lenne a traumatikus élmények részletes, verbális újraélésére. Ez különösen fontos lehet a szülési trauma esetében, ahol sok anya kifejezetten kerüli a történet újbóli felidézését. A TRE® lehetőséget ad arra, hogy a test szintjén történjen meg a szabályozás és az oldás, fokozatosan visszaállítva az idegrendszer egyensúlyát.
A Szülési traumán innen és túl – Barna Ági oldala nevű szakmai oldalam és zárt közösségem célja, hogy edukációs tartalmakkal és sorstársi támogatással segítse az érintett anyákat. Hiszek abban, hogy a megfelelő információk, a hiteles történetek és a megtartó közeg együtt képesek valódi változást hozni a feldolgozás folyamatában.
Munkámhoz szorosan kapcsolódik a saját fejlesztésű Traumatudatos megerősítő kártyacsomag, amely kifejezetten szülészeti traumát átélt nők számára készült. A kártyák olyan gondolatokat és megerősítéseket tartalmaznak, amelyek segítenek új, együttérzőbb belső párbeszédet kialakítani, csökkenteni a szégyen és önvád érzését és támogatni a biztonságérzet fokozatos visszaépülését. A kártyacsomag önállóan is használható, de a közös folyamatok során is hatékonyan beépíthető, finoman kiegészítve a testfókuszú vagy bármilyen más jellegű feldolgozási folyamatot.
A Szülésindítás projekt különösen közel áll hozzám, hiszen saját tapasztalataim is megmutatták, milyen mély hatással lehet egy ilyen beavatkozás a szülésélmény alakulására. Fontosnak tartom, hogy a nők hiteles, szakmailag megalapozott információkhoz jussanak, és valódi képet kapjanak a lehetőségeikről – mind orvosi, mind lelki szempontból.
Munkám során arra törekszem, hogy biztonságos, elfogadó térben kísérjem a hozzám fordulókat, ahol saját tempójukban, saját erőforrásaikra támaszkodva haladhatnak a feldolgozás és a belső egyensúly visszanyerése felé.
Ha úgy érzed, a te történetedben is van olyan rész, amely támogatásért kiált, szeretettel várlak kiscsoportos workshopjaim egyikén vagy egyéni folyamatban – akár személyesen Debrecenben, akár online formában.